GesundZeiten
Aktiv an der eigenen Gesundheit arbeiten, um ein Leben voller Vitalität und Wohlbefinden zu führen. In verschiedenen Seminaren und Workshops unterstützen wir sie nachhaltig dabei, denn unsere GesundZeiten bestehend aus den Schwerpunkten: Naturheilkunde, Bewegung, Ernährung und Achtsamkeit, welche essentiell für unsere Gesundheitsprofilaxe sind.
Naturheilkunde
...Gesund mit einheimischen Kräutern- kleine Pflanzenkunde mit genauer Beschreibung der wichtigsten Erkennungsmerkmale, leckeren Rezepten und vielen praktischen Verarbeitungsideen
Bewegung
...heißt aktiv sein- hier dreht sich alles um Gelenke, Muskeln und Fascien
Ernährung
...natürlich und bewusst- mit einheimischen Superfood, regelmäßigen "Detox"-Tagen, Fastenkuren zu Haus oder im Fasten- und Wohlfühlhotel Quelle in Tambach Dietharz
Achtsamkeit
...für innere Balance und weniger Stress- mit Entspannungskursen, Autogenem Training und Atemübungen